Jak przyjmować wodorowęglan w celu utraty wagi?
Istnieje kilka sposobów na włączenie wodorowęglanu do codziennej rutyny. Najczęściej stosuje się przyjmowanie roztworu na pusty żołądek.
Wodorowęglan z cytryną
Sok z cytryny jest bogaty w przeciwutleniacze i witaminę C, a ponadto podobno wspomaga spalanie tłuszczu. Zmieszany z łyżeczką sody oczyszczonej podobno przyspiesza odchudzanie i pomaga uzyskać płaski brzuch.
Inną metodą jest zmieszanie wodorowęglanu z wodą, jednak woda nie powinna być ani za gorąca, ani za zimna.
Dodanie pół łyżeczki sody oczyszczonej do wody i regularne picie jej w ciągu dnia może złagodzić zgagę i niestrawność, które czasami mogą przyczyniać się do problemów z wagą.
Sodę oczyszczoną można również dodać do zielonej herbaty. Mówi się, że ta mieszanka tworzy napój spalający tłuszcz. Odczekaj, aż herbata lekko ostygnie, a następnie dodaj ćwierć łyżeczki sody oczyszczonej i dobrze wymieszaj.
Przepis: cytryna i soda oczyszczona
